Fernanda Santiago Lançado ano passado, pela Editora Benvirá, o livro Diário das Emoções da terapeuta e psicóloga Anna Llenas é um verdadeiro encontro para quem quer aflorar as emoções e desenvolver a criatividade. Trabalhando sentimentos como alegria, tristeza, raiva, medo, calma; o livro nos leva a encarar esses sentimentos, nos fazendo produzir o melhor que podemos encontrar dentro do nosso coração. Não é um livro para ser lido num dia ou apenas uma semana. É para levar com você ou deixar na cabeceira da cama. Sabe aqueles momentos que você necessita ficar só num momento de encontro com o próprio eu? Então. São esses momentos que você deve aproveitar para colocar em prática os exercícios do livro, não de uma forma mecânica, mas do jeito mais natural possível.  São mais de 230 páginas repleta de exercícios. Por isso, não é um livro para ser apreciado de uma vez só. É um livro que vai ser escrito por você, entre meses e até um ano. Para quem gosta de escrever ou até mesmo te...

Vivemos num período de grande competição. Precisamos provar o tempo todo ao outro que somos capazes de concluir metas. Viramos máquinas e isso fez os nosso cérebros ficarem totalmente esgotados. Não estamos sabendo lidar com nossas emoções, um assunto aplicado em todos os tipos de coaching: desempenho profissional e pessoal, gestão de pessoas, gestão de carreira, inteligência financeira, otimização do tempo, construção de relacionamentos. Se não soubermos dominar as nossas emoções, nenhum desses treinamentos atingirá o resultado desejado De acordo com o Augusto Cury “ estamos esgotando a nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, sofrer pelo futuro, preocupar-nos muito com a opinião das pessoas, ter a necessidade neurótica de mudar os outros e cobrar demais de nós e de quem está ao nosso redor. Ao agir assim, podemos ser ótimos para a empresa em que trabalhamos, mas nos tornamos carrascos de nosso cérebro e de nossa qualidade de vida”. Neste livro, o psiquiatra e escritor Augusto C...