Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio e à saúde mental. Esse período nos lembra da importância de cuidar de nossas emoções e, mais do que isso, de adotar práticas que preservem e promovam o bem-estar psicológico.  O autocuidado é uma dessas práticas fundamentais, um conceito que vai além de simples indulgências e está profundamente ligado à nossa capacidade de lidar com o estresse, a ansiedade e as pressões cotidianas. Mas o que exatamente é autocuidado? E como ele pode impactar diretamente nossa saúde emocional? Vamos explorar essas questões em profundidade. O que é Autocuidado? Autocuidado pode ser descrito como o conjunto de práticas que adotamos para cuidar de nós mesmos, tanto física quanto emocionalmente. Essas práticas variam de atividades simples, como manter uma boa alimentação e dormir o suficiente, até hábitos mais intangíveis, como respeitar nossos limites, reconhecer e gerenciar nossos sentimentos e dedicar tempo para...

Por Adriely Chagas (Assessoria) O abuso sexual é ainda um assunto muito delicado e, portanto, pouco discutido pela sociedade, principalmente quando trata-se do abuso infantojuvenil. Muitas vezes de forma silenciosa, os abusos sexuais a crianças e adolescentes acabam sendo revelados apenas na vida adulta, facilmente explicado pela maior segurança que a vítima sente ao tratar sobre o tema. Segundo dados divulgados pelo Tribunal de Justiça de Mato Grosso (TJMT), durante uma campanha de combate ao abuso infantil, em 2019 foram registrados 1.450 casos de estupro de vulnerável, 102 casos de importunação sexual e 36 ocorrências de divulgação de imagens de pornografia infantil, o que imprime, nas vítimas, sérias marcas emocionais que serão levadas consigo ao longo da vida.   Ansiedade, depressão, síndrome do pânico, comportamentos autodestrutivos ou sexualização precoce são alguns dos transtornos que podem surgir em adolescentes vítimas de abuso sexual. O transtorno de est...

Por Helen Rosa Olá, pessoal quero compartilhar com vocês uma forma de ver o autismo com os olhos deles. Porque ser diferente não é ruim, mas o estereótipo que vejo, isso sim é de fato ruim.  Mas, vamos lá. O que é o Transtorno do Espectro Autista?  É considerado um distúrbio do comportamento e caracterizado por déficits na interação e comunicação social, restrita por uma variedade de interesses e por padrões de comportamentos repetitivos, estereotipados e maneirismos, ou melhor uma alteração provocada por diversos fatores tanto sendo biológicos, ou genéticos, que reflete nos comportamentos de socialização, interação e comunicação com outras pessoas. Essa dificuldade em interagir socialmente, as crianças ou adultos autistas demonstram através de algumas situações, por exemplo, colecionar cordões, lenços, pedras, bonecos. Além disso, os comportamentos são repetitivos, como fazer o mesmo movimento várias vezes.  Na faculdade, minha professora falava que uma cria...

Por Caroline Trevisan No mundo que vivemos hoje, os novos hábitos no mundo virtual, os negócios têm deixado a humanidade vazia por dentro sem apreciar momentos do presente e detalhes que passam rápido. Estamos vivendo em um tempo o qual não olhamos mais os filhos, os pais, a família, os amigos, entre outros.  A comunicação face to face é rara de acontecer atualmente, pois estamos a maior parte das vezes com a cabeça baixa e a atenção voltada aos aparelhos de celular, tablet ou notebook. Já ouviram falar no ditado “Por fora bela viola, por dentro pão bolorento”? É o que acontece com uma pessoa que não está bem resolvida com suas metas e propósito de vida. Atualmente ouve-se muito falar em depressão e suicídio, tudo relacionado ao emocional da pessoa. Sem falar também na irritabilidade, falta de paciência um com os outros em diversas situações: em casa, no trânsito, no salão de beleza, na espera do elevador enfim, em tudo. Ao analisar esses problemas corriqueiros de toda...