É muito comum sentimos dor nas costas. Nossa reação é sempre pedir uma massagem, do marido ou de alguém que esteja por perto. Só que isso pode ser muito perigoso. Dependendo da técnica, a massagem pode causar faturas, segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna) e proprietário do ITC Vertebral Ribeirão Preto (SP). O profissional explica que alguns métodos alternativos de cura podem representar grandes perigos para o corpo. A massagem é recomendada apenas para relaxamento muscular e não é recomendada para o tratamento de patologias de coluna. “Nessas situações, o paciente pode acabar com uma dor ainda mais forte, agravando o quadro. O importante é buscar ajuda de um profissional da saúde habilitado a fazer o diagnóstico preciso, para um tratamento adequado”, revela . Se não realizada por um profissional especializado, a massagem pode agravar quadro de dores nas costas do paciente”, explica o fisioterap...

Quer fazer um passeio bem gostoso neste final de semana? Visite o centro de Santos. Vá cedo, faça uma visita na Bolsa Oficial do Café e conheça toda a história do café. A entrada custa R$ 6,00. Depois disso, aproveite para tomar um cafezinho. Ainda no centro, se você estiver com crianças, vale à pena passear de bondinho, que funciona das 11 às 17 horas. O percurso começa na   Praça Mauá , no Centro. Ao longo do passeio, percorrem-se vários pontos históricos:   Conjunto do Carmo,   Pantheon dos Andradas , Correios, Paço Municipal, Local onde nasceram Bartolomeu e Alexandre Gusmão, Casa da Frontaria Azulejada - Arquivo Permanente (FAMS),   Santuário Santo Antônio do Valongo , Estação de Trem do Largo Marquês de Monte Alegre - Valongo, Casarões do Valongo - ruínas,   Bolsa do Café - Museu dos Cafés do Brasil , Câmara Municipal - Casa José Bonifácio, Associação Comercial, Construtora Phoenix, Alfândega e Mausoléu a Brás Cubas - Fundador de Santos. Além disso...

H oje a dica de receita é da Castelo Alimentos, exclusivamente para as crianças. Vamos aproveitar a última semana de férias e preparar o lanchinho?  Ingredientes: 1 batata cozida e amassada 1 cenoura cozida e amassada 100g de peito de peru defumado bem picado ½ xícara (chá) de   Molho para Salada Iogurte com Hortelã Castelo 4 fatias de pão de forma 4 fatias de pão de forma integral Para enfeitar:   Tomate, pepino, ovos de codorna, azeitonas, cenoura e beterraba. Modo de preparo:   Misture a batata, a cenoura, o peito de peru e o   Molho para Salada Iogurte com Hortelã Castelo . Monte cada sanduíche com uma fatia de pão de forma e outra de pão integral. Distribua o recheio entre quatro (4) fatias de pão e feche com o restante das fatias. Enfeite os sanduíches em formato de bichinhos, carinhas etc. Rendimento: 4 porções Calorias: 250 a porção Tempo de Preparo: 30 minutos Dica:   Esta é uma boa forma de introduzir o pão integral...

Por Fernanda Valente Este é um livro que conta a história de uma adolescente de 17 anos chamada Jéssica Garbes, modelo fotográfica e muito conhecida em Nova York. Apesar de ter uma vida que é sonhada por muitas garotas da sua idade, não se encontrava satisfeita e nem realizada.  Sua vida começa a mudar radicalmente quando volta para sua casa em São Paulo.  Numa visita à casa de sua avó, conhece vários amigos e se apaixona por Beto, um rebelde, totalmente fora dos padrões da vida que levava. Jéssica sempre teve sonhos que pareciam reais.  Sempre acordava deles com uma impressão de realidade. Ela só não sabia que os personagens de seus sonhos estariam tão perto. Para quem acredita em anjos e demônios, ou gosta de assuntos do gênero, a leitura será de bom agrado. O livro nos prende do início ao fim. Tem uma excelente narração e descrição de cada personagem. Jéssica é a personagem principal:  passiva, ingênua e passa toda a história, buscando suas próprias decis...

Com o título inspirado em uma frase do poeta Ferreira Gullar: “A arte existe porque a vida não basta”, o documentário fala sobre a relação entre a vida e a arte e as motivações que levam uma pessoa a criar.  A Vida Não Basta  traz depoimentos da atriz Denise Fraga, do escritor Milton Hatoum, da cineasta Laís Bodanzky, do cantor e compositor Toquinho, do dramaturgo Leonardo Moreira, do estilista Ronaldo Fraga, dos quadrinistas Gabriel Bá e Fábio Moon e do próprio Gullar. Com direção de Caio Tozzi e Pedro Ferrarini, a produção inédita no  SescTV  vai ao no ar dia  25/7, sábado, às 22h . SERVIÇO: Documentário A Vida Não Basta Estreia:  25/7, sábado, 22h Reapresentação:  29/7, quarta, às 24h. Classificação indicativa:  Livre Duração:  85’ Direção:  Caio Tozzi e Pedro Ferrarini Produção:  Vila Filmes e Dois Ventos Para sintonizar o SescTV Canal 138, da Oi TV Ou consulte sua operadora Assista també...

Apesar da fama de ser italiana, a pizza nasceu há cerca de seis mil anos, provavelmente entre egípcios e hebreus. Porém, foi na Itália que ela ganhou o tomate e, inicialmente, era consumida dobrada ao meio como um calzone. Foi na segunda metade do século XIX, em 1889, com dom Raffaele Espósito, um padeiro napolitano que servia o rei Umberto I e a rainha Margherita, que a receita da pizza mais famosa do mundo ganhou corpo. Para agradar e inovar o cardápio, ele adicionou à massa mussarela, tomate e manjericão, ingredientes que reproduziam as cores da bandeira italiana. Em homenagem à rainha, Espósito batizou a pizza de Margherita. Na sequência, padeiros mais criativos começaram a incluir na pizza outros ingredientes, como o alho, o alicce e peixes. Ao Brasil, a pizza chegou com os imigrantes vindos da Itália. Até 1950, o prato era mais concentrado nos círculos italianos, mas logo se disseminou por todo o país. O Dia da Pizza começou a ser comemorado em 1985, sempre no dia 10 de julho,...

Preparem-se! O I Festival Santos Café, de 9 a 12 de julho, vai transformar a cidade na capital do Café do Brasil. Durante todo o feriado prolongado em comemoração à Revolução Constitucionalista de 1932, serão realizados no Centro Histórico shows, atividades culturais, gastronômicas, lúdicas, interativas e de lazer. A programação é gratuita e voltada para o público de todas as idades. Confira a programação completa para crianças e adultos:  http://www.santos.sp.gov.br/festivalsantoscafe/ Restaurantes Dez restaurantes do Centro Histórico vão abrir para o almoço durante todo o festival e prepararão sobremesas especiais à base de café, são eles: Allegra Café (Pça. Visconde de Mauá, 5) Du Maria (Rua Frei Gaspar, 40) Bodegaia (R. XV de Novembro, 26) Café Mauá (Pça. Mauá, 23) Estação Bistrô Restaurante-escola (Largo Marquês de Monte Alegre nº2, térreo) Jamblam (Pça. Mauá, 33) Porto Brasil (R. XV de Novembro, 18) Tasca do Porto (R. XV de Novembro, 112)

“Confiança cega” é um livro surpreendente de Brennan Manning. Muito útil para os dias de hoje, segue a seqüência de seu livro anterior “Evangelho para Maltrapilhos” que foi escrito para todos aqueles que se sentem indignos de receber o AMOR  de Deus. Seguindo o contexto, “Confiança Cega” revela o quanto Deus se agrada quando depositamos Nele, a nossa confiança. Manning nos convida a chamar o nosso Senhor, de ABA, papai. Viver o tempo todo glorificando a Deus pelas pequenas coisas: o que você faz, por exemplo, na hora de comer? Glorifica o alimento? Já parou para meditar nas pequenas coisas? Quem preparou aquele prato? Agradeceu por ele? E no sorriso de uma criança? O por do sol, a chuva... quando agradecemos a Deus por tudo isso, ELE se alegra.  O autor ainda menciona a superficialidade do Evangelho de hoje, a mania de dizer que o “crente” não tem sofrimentos. A leitura nos livra de todo o perfeccionismo de santidade, nos livra da tal religiosidade, tão imposta nos p...

Para quem gosta de frio, separei alguns lugares que vale a pena visitar, principalmente para quem pensa em curtir o inverno do Chile. Esqui e Snowboard em Santiago Neve nos Andes significa que é hora de começar a esquiar. As estâncias de esqui de Santiago são conhecidas por apresentar todas as mesmas facilidades que você esperaria de mais alto perfil de esqui na Europa ou na América do Norte, mantendo ao mesmo tempo uma sensação de deserto e liberdade nas pistas. Vale para os iniciantes e para os que já estão acostumados a praticar a aventura. Viva a atmosfera no Chile Lake District O Inverno no Chile Lake District é uma boa desculpa para se aconchegar ao lado de uma lareira, tomando uma taça de vinho chileno.  Além disso, a ideia de esquiar ao lado de um vulcão, é a maior aventura de inverno. Cavalgar na Patagônia A Patagônia como um todo tem mais de 1.043.076 quilômetros quadrados, por isso, há uma margem enorme para a variação nas cond...

Considerado um dos mais prósperos países da América Latina,  o Chile  tem  apelo turístico invejável,  com  roteiros repletos de experiências diversificadas, paisagens oníricas  e  típicas delícias gastronômicas . Dentre as atrações encontradas por lá, ganham destaque os  esportes de neve , que atraem mais de 20 mil turistas ao país - 70% deles bras ileiros - anualmente.  Não por acaso, é no Chile, a 60 km do aeroporto de Santiago, que está localizado o Valle Nevado, maior estação de esqui do mundo com 41 pistas destinadas exclusivamente à atividade. A aproximadamente 3.200 metros de altitude, a região de visual deslumbrante fica em meio à cadeia de montanhas da Cordilheira dos Andes. Com infraestrutura completa, o complexo conta com três sofisticados hotéis: o três estrelas Tres Puntas, o Puerta do Sol, quatro estrelas, e o Hotel Valle Nevado, renomado cinco estrelas. E para quem pretende ...

Quer saber de todos os eventos que acontecem em Santos exclusivamente para as crianças? Então, conheça o blog Brincar em Santos , da jornalista Thais Oliveira Santos. Em julho, acontecerá muitas atividades e retirei de lá, algumas dicas interessantes para quem vai passar as férias de julho na cidade:  O meu filho ama o Michey e penso que não poderá ficar fora deste evento:  Pizza Play Junino – Red Sun Pizzas -  O arraiá da @redsunpizza acontece na próxima terça ( dia 7) a partir das 19h com Mickey, Minnie, Pateta e uma super quadrilha com a garotada mais animada da Baixada! Ingressos a venda na pizzaria. Custam R$35 para crianças de 2 a 10 anos e R$ 15 para adultos!  Férias Incríveis – Shopping Pátio Iporanga Para as férias de julho, o Shopping Pátio Iporanga terá muitas novidades para agitar a galerinha: no dia 02 de julho, o parque infantil KIDS UP será inaugurado no piso térreo: Um espaço lúdico, que valoriza o desenvolvimento psicomotor...