Conheça livros que vão ajudar a driblar os dias caóticos e te motivar a cuidar mais da saúde física, mental e espiritual Tirar um tempo para si não pode ser artigo de luxo. Com a rotina estressante e as intensas demandas diárias, às vezes parece difícil encontrar um momento ideal para prestar atenção no bem-estar. Mas a verdade é que pequenas mudanças podem fazer a diferença na saúde física e mental, como simples exercícios físicos diários, pequenas mudanças na maneira de pensar, e fortalecer a espiritualidade. Neste 24 de julho é celebrado o Dia Internacional do Autocuidado e, para dar um norte a quem deseja sair da zona de conforto a partir de hoje, selecionamos dez livros que servem como verdadeiros estímulos para engajar as pessoas na promoção do próprio bem-estar. Escolha uma ou mais opções de leitura e dê o primeiro passo para cuidar de si! Felicidade na prática Fundadora da Sociedade de Pessoas Felizes e Especialista em Psicologia Positiva,   Pamela Gail Johnson  desvenda nas

  *Por Natalie Schonwald A psicopedagogia está diretamente ligada no ato de ensinar-aprender. Como psicóloga e pedagoga, observo que o trabalho de um psicopedagogo na inclusão escolar, principalmente nos anos finais da Educação infantil e iniciais do Ensino Fundamental, com um olhar mais cauteloso voltado para a aprendizagem, se faz necessário. Por meio de ações psicopedagógicas, o profissional precisa ter como principal objetivo a prevenção e intervenção em dificuldades de aprendizagem e desenvolvimento do indivíduo, sempre em parceria com a família e a equipe pedagógica da instituição de ensino; e quando necessário, outros profissionais envolvidos nos cuidados desta criança devem ser acionados. Para isso, o ideal é descobrir as melhores formas de aprendizagem para que o aluno tenha o melhor desempenho escolar possível   dentro de suas possibilidades. Com ou sem deficiência, cada criança tem a sua maneira de aprender. Algumas têm maior facilidade auditiva, outras por meio da escrita,

 Fernanda Valente O LupaCast, novo projeto do portal Lupa do Bem, destaca iniciativas sociais que estão mudando o país positivamente. Na busca por um futuro próspero, iniciativas sociais defendem diferentes causas e lutam por sua visibilidade. É neste cenário que surge o LupaCast, o podcast do portal Lupa do Bem. Este novo espaço de conversas inspiradoras é dedicado a ampliar o poder de ações sociais, dando palco à ONGs e pequenos projetos para contarem suas histórias e como suas ações estão transformando a sociedade de forma positiva. Foto: Divulgação/ Lupa do Bem Segundo Fabiana Rosa, co-fundadora e coordenadora do Lupa do Bem, este novo formato surgiu para ser uma espécie de boletim informativo, que pode ser consumido de maneira rápida e fácil. “É possível ouvir no metrô, indo para casa… Além de também dar acesso às nossas notícias de forma mais inclusiva para que pessoas que não podem ver, por exemplo, se informem um pouco do que foi coberto no site”, explica ela. O Lupa do Bem exi

  Você sabia que os astros podem revelar muito sobre as amizades? No Dia do Amigo, celebrado em 20 de julho, mergulhe em um universo fascinante e descubra como os signos do zodíaco influenciam as características e comportamentos dos seus amigos. Prepare-se para uma leitura reveladora e divertida que vai transformar a forma como você vê suas amizades! A astróloga Sara Koimbra, com mais de 50 mil atendimentos, revela segredos incríveis para conquistar e manter a amizade de cada signo. Quer saber como? Confira abaixo! Áries (21/03 - 19/04) Amigos arianos são conhecidos por sua energia e entusiasmo. Eles adoram aventuras e sempre estão prontos para uma nova experiência. São líderes naturais e gostam de tomar a iniciativa em atividades. Para conquistar um amigo de Áries, mostre que você é corajoso e espontâneo. Aprecie sua coragem e esteja disposto a acompanhá-los em suas empreitadas. Valorize seu espírito competitivo e sempre os desafie de maneira saudável. Touro (20/04 - 20/05) Taurinos s

Os filhotes heroicos da Nickelodeon marcam presença em temporada de férias, com evento assinado pela 2a1 em parceria com a Paramount. Os filhotes mais amados da Nickelodeon, Patrulha Canina, invadiram o Shopping Metrô Tatuapé, em São Paulo, para agitar a tão aguardada temporada de férias. Em parceria com a 2a1 Cenografia e a Paramount, por meio de seu departamento de Licenciamento de Produtos e Experiências, o shopping apresenta, de maneira inédita, o evento Patrulha Canina - Campo de Treinamento. A atração já recebeu mais de 7.600 visitantes e tem sido um sucesso entre adultos e crianças, promovendo momentos inesquecíveis para toda a família. 2a1 Cenografia (foto divulgação) Patrulha Canina Pela primeira vez no Brasil, o Campo de Treinamento da Patrulha Canina convida os visitantes a se juntarem aos filhotes em missões emocionantes e atividades interativas, todas projetadas para estimular a imaginação e promover o aprendizado através da diversão. 2a1 Cenografia (foto divulgação) Segun

  Entenda Como A Camuflagem Social Afeta Profundamente A Saúde Mental Das Mulheres Autistas E A Importância De Reconhecer E Valorizar A Diversidade Neurodivergente No final do ano passado, em uma recente entrevista para a TV, a atriz Letícia Sabatella, declarou que foi diagnosticada com Transtorno do Espectro Autista (TEA) aos 52 anos de idade. E revelou os desafios, desde a infância, para se encaixar socialmente. Há muitas mulheres com TEA que usam do chamado “masking” na tentativa de serem aceitas socialmente. Masking, também conhecida como Camuflagem Social, ocorre quando indivíduos autistas tentam imitar comportamentos considerados normais em grupos sociais, como amigos da escola, colegas de trabalho e familiares.   Essa tentativa de se adequar pode ser exaustiva, tanto fisicamente quanto emocionalmente, pois não é natural para os indivíduos com TEA. Pesquisas mostram que o esforço da camuflagem social está relacionado a maiores índices de depressão, ansiedade e exaustão. Mulheres

Fernanda Valente  No último mês, o Banco de Sangue do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE) registrou uma preocupante queda nos estoques de sangue, levando a uma situação crítica. Os tipos sanguíneos mais afetados são O -, A- e AB-, cujas reservas estão 70% abaixo do ideal. Outros tipos sanguíneos também apresentam déficit, operando com aproximadamente 40% a menos do que o necessário. "O número de doações de sangue costuma cair no meio do ano, tanto pelo período de férias quanto pela queda nas temperaturas, mas essa queda brusca é preocupante," afirma o hematologista Fábio Lino, diretor do Banco de Sangue do HSPE. Apesar da situação crítica, o médico ressalta que, até o momento, nenhum paciente deixou de ser atendido. No entanto, a disponibilidade de sangue é vital para a sobrevivência de pacientes em situações de risco, como cirurgias, emergências médicas e traumas graves, além do tratamento de doenças como o câncer. Para enfrentar essa crise, o HSPE lanço

Fernanda Valente O Museu do Futebol está expandindo suas fronteiras e levando uma exposição de fotografias para a Oficina Cultural Oswald de Andrade. De julho a 3 de agosto, a mostra "Brincar de Futebol - Fotografias" estará em cartaz, apresentando as imagens do 1º Concurso de Fotografia realizado pelo Museu do Futebol em 2023, instituição vinculada à Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Governo de São Paulo. O tema do concurso e da exposição foi inspirado na mostra temporária "Futebol de Brinquedo", que esteve em exibição no Museu do Futebol de outubro de 2023 a junho de 2024, convidando fotógrafos e fotógrafas a explorar a relação lúdica das pessoas com o futebol como uma paixão que vai além do esporte, envolvendo diversão, socialização e imaginação. Os visitantes terão a oportunidade de apreciar imagens que retratam brincadeiras com o futebol, convidando-os a contemplar a beleza da espontaneidade presente na interação com a bola. A exposição f

 Fernanda Valente A equipe da ADEACAMP (Associação de Esportes Adaptados de Campinas) sagrou-se campeã do Torneio Regional Paulista de Rugby em Cadeira de Rodas, realizado na cidade de Ribeirão Preto, garantindo assim uma vaga na Copa dos Campeões. A vitória veio após uma campanha impecável, que manteve a invencibilidade do time e quebrou tabus importantes ao enfrentar equipes da primeira divisão do Brasileiro. Divulgação Time da ADEACAMP campeão do Torneio Regional Paulista de Rugby em Cadeira de Rodas Os jogadores, sob a orientação do técnico Rafael Botelho Gouvêa, mostraram preparo e foco ao longo do torneio, conquistando não apenas o título, mas também prêmios individuais, como o de atleta destaque para Vitor Costa Caldeira. Com o próximo desafio sendo a Copa dos Campeões e a mira nos Jogos Paralímpicos de Paris, a ADEACAMP segue firme nos treinamentos visando se manter entre os principais times da elite do Rugby em Cadeira de Rodas, como ressalta o presidente Ademir Souza e o técn

  Fernanda Valente A segunda temporada da série turca "Uma Nova Mulher" estreou recentemente na Netflix, trazendo novos desafios e reflexões para as amigas Ada, Sevgi e Leyla. A trama aborda a jornada de cura das personagens, explorando os traumas familiares e destacando a importância da constelação familiar como ferramenta terapêutica. Segunda temporada de 'Uma Nova Mulher' Reprodução/ Trailer oficial A psicanalista e terapeuta sistêmica Ana Lisboa explica que a constelação familiar possibilita a identificação e confronto de padrões familiares, auxiliando na resolução de conflitos emocionais e familiares. Segundo a especialista, a terapia pode promover uma reestruturação da percepção sobre eventos passados, impactando diretamente no presente e futuro dos indivíduos. Psicanalista e terapeuta sistêmica Ana Lisboa Divulgação Ana Lisboa destaca os benefícios da constelação familiar, como a resolução de conflitos, a clareza emocional, a cura de traumas e o fortalecimento

  Fernanda Valente A Associação de Profissionais do Audiovisual Negro (APAN) anunciou a abertura das inscrições para a 6ª edição nacional do Lab Negras Narrativas (LNN) 2024. Realizado pela APAN e patrocinado pelo Amazon MGM Studios e pelo Prime Video, o LNN tem como objetivo fortalecer e internacionalizar as carreiras de realizadores negros de todo o Brasil. O laboratório é direcionado à tríade criativa de direção, roteiro e produção, e as inscrições estão abertas de 03 a 19 de julho. Podem participar profissionais negros em diferentes estágios de carreira que estejam desenvolvendo projetos audiovisuais de ficção, nos formatos de curta ou longa-metragem. As inscrições são gratuitas e devem ser feitas através do formulário disponível no site da APAN. A seleção dos projetos levará em consideração a originalidade artística, a relevância da narrativa, a viabilidade de execução da proposta, entre outros critérios, com o compromisso de respeitar a diversidade regional, de gênero e sexualida