Fernanda Valente   Ao assistir "O Resgate de Ruby" na Netflix, fui instantaneamente cativada pela história emocionante e inspiradora que se desenrola diante dos meus olhos. O filme, dirigido por Katt Shea, relata a jornada de uma filhotinha agitada que recebe uma segunda chance antes de ser sacrificada, e sua transformação em uma valiosa integrante da força policial. A narrativa vai muito além de uma simples história sobre um cachorro, e toca em temas como superação, compaixão e o poder do apoio mútuo. Logo no início, percebi a conexão entre o policial Daniel e Ruby, a filhotinha em questão. Enquanto assistia, não pude deixar de notar as semelhanças entre o comportamento agitado de Ruby e as características de Daniel, que me levaram a perceber que ambos podem apresentar sinais de ansiedade ou TDAH. Essa percepção me fez enxergar a história sob uma nova luz, destacando a importância de compreender e acolher as diferenças, tanto nos seres humanos quanto nos animais....

  Quando não houver saída Quando não houver mais solução Ainda há de haver saída Nenhuma ideia vale uma vida Quando não houver esperança Quando não restar nem ilusão Ainda há de haver esperança Em cada um de nós Algo de uma criança Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Ainda haverá Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Quando não houver caminho Mesmo sem amor, sem direção A sós ninguém está sozinho É caminhando Que se faz o caminho Quando não houver desejo Quando não restar nem mesmo dor Ainda há de haver desejo Em cada um de nós Aonde Deus colocou Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Ainda haverá Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Ainda haverá Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Ainda haverá Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol Composição: Sérgio Britto Titãs Anônimos, famosos e pacientes diagnosticados com depressão e ansiedade, ligados à ABRATA - Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portador...

Por Fernanda Valente Nós só aprendemos a nos interessar por algum assunto quando vivemos na pele a situação. Nossa mente é poderosa. Hoje é o dia mundial da saúde mental e a OMS (Organização Mundial de Saúde) explica que no Brasil temos praticamente 18,6 milhões de pessoas afetadas com algum tipo de transtorno, entre eles, depressão, ansiedade, bipolaridade, esquizofrenia...  Quando se fala em doença mental há muito preconceito. A sociedade nunca ficou tão doente. A neurociência estuda que vários fatores contribuem para o desenvolvimento da doença que pode ser genético, ambiental ou até mesmo causado por um trauma, como a perda de um emprego, ente querido ou uma separação.  Eu vivi no meu ambiente familiar a convivência com uma pessoa bipolar. Quando a doença se manifestou foi por causa da morte de um parente. A depressão chega. Ninguém em volta percebe. Começam os surtos. Em três surtos frequentes, meu parente tentou se suicidar. Isso já faz 20 anos. Na minha cidade,...

Fernanda Valente Amanhã, dia 08 de agosto, às 19h30, acontecerá mais uma palestra da ABRATA (Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos). Desta vez, quem estará ministrando é a psicóloga clínica Vivian Vargas de Barros que falará sobre o que é o Mindfulness e como ele atua nos Transtornos de Humor e na qualidade de vida. A palestra acontecerá na UNISANTA – Universidade Santa Cecília, Bloco M- Térreo, em Santos.  A palestra é gratuita e para participar é necessário se inscrever pelo Whatsapp (13) 997128692 ou e- mail abratalitoral@abrata.org.br . Não haverá fornecimento de Certificado para estudantes. Vivian Vargas de Barros é Psicóloga clínica, sócia fundadora do Centro Paulista de Mindfulness, com certificação em Mindfulness-Based Relapse Prevention pela Universidade da Califórnia - Escola de Medicina de San Diego e Treinamento Avançado pelo C.A.T.S. Warminster – Inglaterra. Tem   Mestrado e doutorado com pesquisas na áre...

*Por Fabio Akiyama Imagem:  Joana Croft Conhecida como o mal dos tempos modernos, a ansiedade vem tomando conta da nossa sociedade de maneira impiedosa e rápida. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 33% da população mundial sofre deste mal e o Brasil aparece no topo da lista de países mais afetados. Segundo o INSS, os distúrbios mentais já são a terceira maior causa de afastamento, o custo disso chega a quase R$ 200 milhões para os cofres públicos.  A ansiedade traz alguns sintomas que podem atrapalhar a vida social e até no ambiente de trabalho. Os sintomas mais frequentes e comuns são dore s e apertos no peito, podendo sentir palpitações, região abdominal, tremores, roer unha, fala rápida, preocupação, medo constante e uma grande sensação de que algo ruim vai acontecer. Quando apresentamos estes sintomas e sensações, o organismo mantém um sistema de defesa do corpo ativo, entrando no famoso estado de alerta. Diante destas situações, o sistema ...

Imagem: Mark Cabrera Por Fernanda Valente Quem nunca sentiu medo do futuro que atire a primeira pedra. Coração palpita, você desmaia e só consegue sentir medo. Sensação que domina. E parece que não sou a única a ter sentido isso, mesmo sendo cristã. O mundo atual nos faz sentir inseguros e rouba o nosso foco. Só que decidi lavar a minha alma, prostrando aos pés do Senhor, para que ele me liberte de toda a insegurança, pois é um mal que nos paralisa e nos deixa indefesos nos processos de construções e relacionamentos.  O mundo está competitivo, rápido, individual e indiferente. São motivos que nos faz enfraquecer. Não sou perfeita, mas diante de toda a insegurança, só consegui olhar para o meu filho e esposo. Quem precisa de mim inteira é o meu filho. Muito mais o meu filho. Tratar a minha mente, alma e enumerar prioridades está sendo o meu desafio. Além disso, obedecer a voz do Senhor que a todo tempo me chama e diz que me ama, me aceita, me perdoa, acredita em mim,...

Por Darrell Champlin Imagem:  Roberto Noe Puga Hernandez Pesquisas indicam que 90% das pessoas consideram-se estressadas ao limite, sofrendo de variados níveis de ansiedade e a caminho de desenvolver doenças (bem) mais sérias. Já dados da Organização Mundial da Saúde mostram que a depressão, cuja origem frequentemente está na ansiedade, é a terceira doença mais prevalente do mundo, perdendo apenas para doenças coronárias e câncer. A humanidade está cada vez mais doente, e a indústria farmacêutica afirma ter solução para tudo na forma de um comprimido para isso, uma cápsula para aquilo e uma injeção para aquele outro. Hoje, é moda recorrer a ansiolíticos (as conhecidas tarjas pretas) até para tratar de dor no joelho. Ao promover a cura instantânea para todas as moléstias que nos afetam, as farmacêuticas efetivamente estragam milhões de vidas enquanto lucram horrores. Workshop de gestão de estresse O que a indústria dos remédios (e muitos mé...

Fernanda Valente Os pensamentos nos engana, Nos anseia, Nos bloqueia. ansiedade é excesso de futuro Depressão é excesso de passado os dois juntos,  é uma mistura de pânico Será que conseguimos estrututurar a mente? Só quero pensar em coisas boas... Não quero desistir do futuro